Si empiezas a buscar en Internet sobre nutrición , vas a acabar con la sensación de que no te ha quedado nada claro jajaja muchas informaciones se contradicen unas con otras…. Todos los días, puede parecer que algo es malo… y luego bueno… y luego malo otra vez. En algún momento, incluso podrías preguntarte qué es … Leer más ¿Pensando en una dieta »milagro»? No pierdas tu tiempo, lee esto antes🍉
Ha sido señalado como la principal causa de la obesidad. ¿Pero el azúcar es malo para ti? ¿Todos los azúcares son iguales? Vamos a descubrirlo. Primero el azúcar no es algo tóxico, ni la principal causa de la obesidad. Partiendo de esta base voy a ir explicando. Tu cuerpo está perfectamente diseñado para metabolizar el azúcar. Cuando comes carbohidratos … Leer más ¿El azúcar es tan malo para ti?
Ultimamente se habla mucho sobre el colageno, el cual no es mas que una proteina. Seguro que alguno de vosotros os estaréis preguntando si realmente merece la pena o si es pura moda. Entonces, si estás pensando en tomar colágeno, o si ya lo estás tomando y no estas 100% seguro de lo que te esta aportando, … Leer más ¿Consumes colágeno? Veamos sus beneficios 🔍
Todos conocemos la dieta mediterránea, mas que dieta es un estilo de alimentación, la cual es común en España. Y según varios estudios (que os iré enlazando) es una de las mejores dietas y mas completas , se considera una de las mejores dietas antiinflamatorias. Por lo que podemos entender que la dieta mediterránea es … Leer más ¿La dieta mediterránea es clave para una buena salud? 🤔
Esta claro que en este tema hay una gran confusión, yo misma hasta hace no tanto tiempo no sabia cuales eran las diferencias. Pensaba que básicamente eran lo mismo, y esta claro que tienen similitudes pero también diferencias. Y aquí os voy a explicar cuales son las diferencias entre cupcake, muffin y magdalena, y las … Leer más Las diferencias que no sabías entre cupcake, muffin y magdalena.