BRU-TA-LES, no tengo más que decir 🤤 y eh, que si no tienes gofrera te los puedes preparar en formato tortitas y te va a quedar igual de brutal ‼️
Con este índice llegaras donde buscas
🌸INGREDIENTES (6 uds)🌸
🥚1 huevo
🥛20 gr bebida de almendra (u otra bebida vegetal o leche)
🍚50 gr harina de arroz (o avena)
🌰30 gr harina de almendra
🥄5 gr levadura (polvo de hornear)
🍌2 platanos (220 gr)
🥃Vainilla
🍫Chocolate al gusto
TODOS LOS ENLACES PARA ENCONTRAR LOS INGREDIENTES AQUÍ O EN EL MENÚ
👣VIDEO PASO A PASO👣
▪️Solo tenemos que triturar todos los ingredientes, menos el chocolate, con la batidora. Los plátanos cuanto más maduros estén mejor (si no, también puedes calentarlos 30-60 seg al microondas para ablandarlos)
▪️Engrasa tu gofrera (como te he dicho arriba los puedes preparar también en sartén a modo tortitas), pon un poco de mezcla, añade chocolate y un poco más de mezcla por encima.
▪️Cocina, sirve y a comer‼️
Valores nutricionales (por unidad, sin chocolate) ✅
| Calorías | Hidratos de carbono | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 115 kcal | 18,3 gr | 3,3 gr | 3,7 gr |
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